Upp 7.20 imorse för att köra intervaller 4x1 km med 2 min vila.För tusan va jobbigt d var!! Kravlade hem för att käka och sen åka ner till hallen för att hjälpa Vendela på hg. Efter d körde jag ett styrke pass. Sen var d dags att jobba lite. När jag kom hem somnade jag i 2 h:) upp åt middag och sen ner till hallen för rehab och is. Kändes bra men är ganska öm nu i foten, så d passar bra med en vill dag imorgon. Nu ska jag och Jay titta på The following som vi har börjat följa:) upp tidigt imorn igen för att åka på mv kurs i Örebro!! Ska bli super roligt och spännande!

Got up 7.20 to do My intervalls, 4x 1km w 2 min rest. It was really tough!! After that i came home, ate and went to the rink to coach Vendela at school hockey. Then I did my lifting and after that I worked for a little bit. When I got home I had a 2 h nap:) up ate and went back to the rink for rehab and ice. Felt pretty good but kinda sore now so it's gonna b good w a day off tomorrow! Me and jay are gonna watch the following now:)have to get up early tomorrow too because I am going to a goalie course 2 h away! It's gonna b fun and exciting!!

Idag åkte Jays familj hem. Vi har haft en underbara vecka med en massa bil:) har hunnit träna, ha roligt och sett en massa!! Ska bli Skönt med en vanlig vardag nu dock! Grymt roligt att dom har varit här!

The hasson family went home today. We have had a Great week w a lot
Of driving :) we have had time to train, have fun and seen a lot!! But uts gonna b nice w a normal day now! Really fun that the came!

Åkte på kryssning igår till Åland och tillbaka för att visa Jays familj vårat landställe.

Went to Åland yeaterday to show The Hasson family our cottage.

Played some poker on the ferry.

Va pris utdelare idag på kvällen!

Presented different awards tonight!

Gick upp på morgonen och gick en liten promenad för hela Hasson familjen låg och sov. Sen när jag kom hem, åt jag och sen ner till hallen för att köra styrka! Efter träningen fick jag sms om att mitt pass vart klart så åkte till polisen stationen och hämtade d :) första gången man gör något med sitt nya namn! Sen var d dags att gå på promenad, shoppas och äta lunch med familjen på stan. Tror d tyckte om Linköping :) sen gick jag ner till hallen direkt för att coach och träna. Vi hade cooper så jag passade på att testa att köra. Fick riktigt dålig tid men jag gjorde d. Hade redan förväntat mig att d skulle bli dåligt eftersom jag bara har kunnat springa i 3 v sen hälsene operationen. Efte isen åkte vi tillbaka till Stockholm för att imorgon åka till Åland och tillbaka!!

Ställde kl på 6.50 för att hinna köra mina intervaller innan vi skulle ta ner Jays syster till absolut vodka fabriken i Åhus. En kort resa på 4.5h enkel haha. Tur att hon älskar absolut vodka:) Nu är vi påväg hem igen!!

Set the alarm at 6.50 so I would have time to do my intervals before driving jays sister to Absolut vodka factory in åhus. Just 4.5h from where me and jay live:) good she likes Absolut that much:) now we are on our way home!

We all played together in Duluth!!

Vi spelade tillsammans i duluth!!

Good speech and gift from my brother haha

Bra tal och presenter från min bror haha

Playing a game

Leker en lek

Har haft en helt underbar dag:):) jag och Jay är sååå lyckliga att ha alla runt omkring oss som gjorde våra dagar helt fantastiska!! Bilder kommer att komma men har inga just nu:)

Have had an amazing day:);) I and jay are so happy to have all people around us who made our days just perfect!! I will put pics up but don't have any right now:)

Vaknade tidigt imorse för att åka till Sthlm. Vi stannade först till hos min läkare som sa att jag måste lugna ner mig lite men att d ser väldigt bra ut. Men han vill att jag ska ha full styrka i vaden innan jag kör på som jag har gjort d sista dagarna. Så man har inget annat val än att lyssna. Sen åkte vi och hämtade Jays familj på Arlanda:) första gången som d är i Sverige! Vi gick ut och åt och visade dom gamla stan. När vi hade lämnat av dom och kommit hem så kom Nathalie och hennes föräldrar hem till oss med lilla leonie. Min brors dotter:) jag har inte sett henne på 6 månader! En kanon dag och d blir nog en ännu bättre dag eftersom vi ska fira vårat giftermål i Sverige med familj och vänner:) något roligt som hände häromdagen också var att jag tror att jag persade i bänk 67.5:)

Woke up early this morning to drive to Stockholm. The first stop was to see my dr. He said that I have to cool down a little, and before I can go 100% I have to get more strength in my calf. So guess I have to listen and take it a little easier. After that we went and picked up jays family at the airport :)first time they are in Sweden!! We went out to eat, and then we showed them gamla Stan! When they went home, Nathalie's parents and leonie came over:) my brothers daughter that I haven't seen in 6 months! A great day but I think tomorrow will be an even better day because we will celebrate our marriage here in Sweden w family and friends :)something fun that happen this week was that I broke a personal record in bench press 67.5 kg:)

Efter 5 pass, löpning och styrka imorse. Sen kom a-lags mv tränaren och frågade om vi ville gå på is. Så jag och Asse gick på:) sen hem tvätta, fixa pass och saker inför imorgon! Tillbaka till hallen för att prata på upptaktsträffen. Sen fys och is med laget. Imorgon åker jag och Jay till Sthlm för att hämta hans föräldrar:):) ska bli supér roligt!!