Idag när jag körde ut till Vadstena så påmindes jag ännumera av VM bronset som vi vann 2005 i Linköping. Vi var och besökte klostret, och vi hade nog den bästa guiden jag någonsin har haft. Jag har aldrig tyckt att historia har varit så intressant :) 

When I drove to Vadstena today, it made me think of when we won the bronze at worlds 2005 in Linköping, (Linköping is where I live now, and Vadstena is like 1 h away). We had a guided tour at this place, and we had the best guide I have ever had. I dont think I have ever  been so interested in History as I was then :)

Holst gör mål!!! :):) 

       Vårt första brons i VM!!

Our first bronze at the worlds :)      Jag och Holst :) Me and Holst :)  

Åkte ner till hallen vid 4, satte på mig grillorna för att köra 98ornas målvakter. Går runt till alla 3 hallar men hittar dom inte, och det visade sig att det inte var förrän 17.10 haha. Så jag passade på att köra mina intervaller. Idag var det 12x2 min, vila 30 sek, puls 170. Jobbigt men grymt skönt efter :) Efter d var jag med och tränade killarna och sen var det dags för en annan att ta på sig grejerna och ha is.

Went down to the rink at 4, put my skates on because I was gonna coach the boys. I walked around in all 3 rinks but I couldnt find them. haha 1 h too early!! So then I did my intervals instead. 12x2 min, rest 30 sec, 170 in puls. Tough, but nice afterwards :) After that I helped coaching the boys, and then it was my turn to go on the ice and px.